Случвало ли ви се е някога да не можете да обясните причините за вашите действия и желания?Или да предположим, че сте взели едно решение, но в последния момент го направите по различен начин?Какво контролира човек в такива моменти?Хората имат ум, но сякаш не винаги са в силата да го контролират.Работата е там, че в допълнение към съзнанието имаме зона на несъзнаваното, която засяга живота ни, но не сме наясно с това.
Съзнание
Чрез съзнанието светските явления се отразяват в човешката психика.Съзнателната област включва всички знания за реалността.
Съзнанието дава възможност на човек да извършва целенасочени дейности.
Съзнателните процеси на мислене се характеризират със следните характеристики:
- Намереността.
- Управляемост.
- Серийност.
- Достъпност за разбиране.
Да си в съзнание означава да правиш това, което ще правиш, и да избираш начините, по които ще го правиш, предвид обстоятелствата и ситуацията ти.
Чрез съзнателни процеси човек придобива знания.Структурата на съзнанието включва следните познавателни процеси:
- Мислене.Тя ви позволява да решавате възникващите проблеми с помощта на знания и опит.
- Памет.Той съдържа изображения от миналото, натрупан опит, позволява ви достъп до тях.
- Въображение.Позволява ви да създавате напълно нови изображения, да измисляте нови идеи.
- Усещания.Отговорен за получаване на информация за света чрез сетивата.
- Възприятие.Така възприемаме заобикалящата действителност, отношението си към нея.
Наличието на съзнание отличава човек от другите живи същества.Проведени са много експерименти, за да се определи дали животните имат съзнание.Но в резултат беше установено, че те не се разпознават, а извършват действия в отговор на външни стимули.
Проява на съзнанието е наличието на език, на който се отразява социалноисторическият опит.
Самопознанието може да се нарече една от най-висшите форми на проявление на съзнателното.Това е способността да се насочват психичните процеси към изучаване на себе си.
Човек може съзнателно да сравнява и да контрастира със света около него, тоест да намира сходства и различия.
Образованието и обучението на хората се осъществява чрез съзнанието.
Въпреки това, далеч от всички процеси човек може да бъде запознат и контролиран.
Несъзнаваното
Преди това човешката психика се идентифицира със съзнанието.Първият Зигмунд Фройд посочи голямото значение на несъзнаваното в човешкия живот и започна изследването му.По-късно Юнг и Асагиоли разширяват разбирането си за тази област.Проучване на полето на несъзнаваното все още продължава и учените получават нова и интересна информация.
Несъзнаваните процеси са тези, които човек не осъзнава, но те го засягатпреценки, поведение и чувства.
В човешката психика съзнанието е само върхът на айсберга, а несъзнателното е цялата му невидима част.
Несъзнаваното се нарича още подсъзнание.
Трябва да се отбележи, че съзнанието и подсъзнанието са неразривно свързани.Изображенията и идеите могат да се движат от една област в друга.Така че уменията, разработени преди автоматизмът да престанат да се реализират от нас и да преминат в царството на несъзнаваното.Правилата на поведение, думи, чути от родители и полагащи грижи в детството, могат да се развият в подсъзнателни страхове и нагласи, които човек няма да осъзнае, но те ще контролират поведението му.
Несъзнателни психични явления
Фройд приписва на несъзнаваните качества, интереси и желания на човека, които не се реализират, но се проявяват в неволни действия и психични явления.Помислете за някои от тях:
- Фройд отделя много внимание на сънищата.С помощта на психоанализата, чийто основател е той, Фройд се опита да дешифрира значенията, скрити в сънищата.
- Спонтанните действия включват грешки и отказ от отговорност.Фройд отбелязва, че те често не са случайни, но свидетелстват за тайните желания и условия на човека.Грешките често се появяват, когато има противоречие между скрит мотив и цел, това е резултат от противодействие на несъзнаваното съзнание.Шеговитата фраза „фройдистка резервация“ само подчертава, че това, което човек е казал, не е случайност, а следствие от умствената му работа.
- Другпроявата на несъзнаваното е забравяне.Човек наистина не иска да помни нещо, затова постоянно забравя.Понякога забравянето е свързано с факта, че човек е в трудна житейска ситуация и тази „забрава“ е предназначена да спаси психиката му от претоварване.
- Фантазии, мечти, мечти.Хората обикновено не ги приемат достатъчно сериозно, но тук може да са скрити истинските желания и намерения.
Несъзнаваното засяга всички действия, състояния, чувства на човек.Хората имат несъзнавано мислене, несъзнавана памет, несъзнателни усещания и възприятия и т.н.
Несъзнаваните явления включват следните видове:
- Хабитуални действия.Откакто се научихме да ходим, вече няма нужда да мислим как да направим крачка.Пренареждаме краката си несъзнателно.Ние също несъзнателно изричаме звуци и ги поставяме в думи.Освен това самата реч е съзнателно явление.Случва се самото действие да се отнася до съзнателно действие, а неговите компоненти да не се реализират.
- Съпътстващи действия.Когато наблюдавате човек, можете да забележите, че той стърчи езика си, когато рисува, барабани пръстите си по масата по време на чакане или извършва други действия, които той не осъзнава.
- Непризнати нагласи.Инстинктите са заложени в нас, които ни карат да реагираме на външни стимули по определен начин.Например инсталацията „удари или пусни“ помогна на хората да оцелеят, когато в случай на опасност човек се разпука и избяга, или се бие с противника.
- Патологичносъстояние в психиката.Някои заболявания са придружени от халюцинации и заблуди, които се появяват несъзнателно.
Информираност
Понастоящем има много практики, насочени към повишаване на осведомеността на човек.Това ви позволява да поемете контрола над живота си и да постигнете отлични резултати.Освен това осъзнаването помага да се постигне вътрешна хармония и да се намери своето място в света.
Често не осъзнаваме истинските си желания, но се ръководим от общоприети стереотипи.Всеки има убеждения, наложени от обществото или близки хора за това как да постъпи правилно и какво е грешно и срамно.Затова често не искаме да признаем дори себе си в мислите и стремежите си.Неприемането на себе си обаче води до вътрешен дискомфорт, недоволство и ни пречи да постигнем резултати, защото в действителност искаме съвсем различно нещо.
Практиките на съзнанието помагат да разберем себе си, да разгадаем топката от емоции и чувства, да поставим всичко на мястото си.Трябва да сте честни със себе си и да признаете недостатъците си.Осъзнаването на проблема е първата стъпка към решаването му.
Разбирането на основните причини, които водят до несъзнателни действия, помага да се вземе под контрол.
Някои изследователи казват, че прекарваме по-голямата част от живота си несъзнателно, в смисъл, че действаме по навик, постоянно мислим за миналото или фантазираме за бъдещето.Съзнателното отношение към настоящето обаче е гаранцияефикасност и ефикасност на действията.
Чрез практикуването на вниманието човек може да се отърве от лошите навици.Действието всъщност се свежда до изтегляне на феномен от царството на несъзнаваното в царството на съзнанието и работа чрез него.Или, напротив, нови модели на поведение се изпращат към несъзнаваните, предназначени да заменят старите.
Внимателните практики могат да включват медитация, автогенно обучение, работа с психолог и други.
Основните изводи
- Съзнанието ни позволява да получаваме и натрупваме информация за света около нас и да провеждаме целенасочени дейности.
- Зоната на несъзнаваното е съставена от явления и действия, които човек не осъзнава, но те постоянно влияят на неговото състояние, поведение, емоции.
- Съзнанието и подсъзнанието са тясно свързани помежду си.
- Практиката на вниманието ви помага да приемете себе си и да поемете контрола над живота си, като се освободите от вътрешното противоречие между съзнателното и подсъзнателното.