Какво да правите, ако сте сънували лош и забравите за преживените негативни емоции по някакъв начин?Споделяме доказани препоръки, следвайки които ще спрете да се притеснявате от кошмар.
Народни начини
Най-лесният начин да не се тревожиш за лош сън е да забравиш за него в момента, в който вдигнеш глава свъзглавници.Но какво ще стане, ако не можете да се отървете от негативните емоции толкова лесно?Споделяме доказаните „рецепти“ на нашите мъдри предци.
Популярни начини да забравите за лош сън:
- Не казвайте на никого за какво сте мечтали.Има знак: ако сте споделили сюжета на кошмар с приятел или някой друг, проблемите не могат да бъдат избегнати.Сънят или ще се сбъдне, или ще претърпите някое друго нещастие върху себе си
- След като се събудите, незабавно отидете до банята.Включете водата и кажете на чешмата: „Къде е водата, легнете да спите!“.Този прост сюжет трябва да се изговаря три пъти.След това си поемете дъх и пристъпете към обичайната сутрешна рутина
- Ако все още не сте станали, тогава без да вдигнете глава от възглавницата, погледнете в стъклото на прозореца и повторете три пъти: „Къде е нощта, там и сънят, след като луната си тръгна,умря при изгрев слънце ”
- Ако предишните манипулации не помогнаха и болезнените емоции продължават да ви преследват, ритуал с вода ще помогнеи сол.Посолете водата, изречете заговор за нея: „Солта се е разтворила, като сън, отишъл в забрава“.Изсипете очарованата течност в земята, през прозорец или я пуснете в тоалетната
- Ако времето позволява, вземете химикалка и хартия, опишете съня подробно.Разкажете ни за негативните си емоции, изхвърлете всички без следа.След това изгорете хартията - огънят ще унищожи всички лоши спомени
- Ако кошмарите ви измъчват доста често, поставете голям тежък камък до леглото.Ако лош сън отново настигне, вземете калдъръма в ръка сутринта и кажете: „Така че кошмар да удари този камък“
И най-важното: контролирайте мислите си.Щом почувствате, че спомените на кошмар отново са били покрити, принудете ги да ги променят в положителни изявления.Опитайте се да запомните нещо добро и радостно.
Постепенно ще научите как да предотвратите мислите за кошмари да навлязат във вашето подсъзнание.Тогава сънищата ще бъдат само леки и приятни.
Защо имам кошмари?
Горните методи, подобно на лекарство, елиминират само симптома.Ако не разрешите причината за проблема - кошмари, тогава те ще се връщат отново и отново.Опитайте се да определите защо ужасите ви се случват в царството на Морфей.
Причините за лошите сънища могат да бъдат следните:
- В реалния живот бяхте обхванати от редица сериозни проблеми и неприятности.Подсъзнанието насън освобождава негативни емоции: безпокойство, тревожност,страх и умора, превръщайки ги в умопомрачителни образи.Щом решите всички трудности, страшните сънища веднага ще спрат
- Болен сте или някакъв вид хронично заболяване се е влошило.Веднага след като се възстановите, причината ще бъде елиминирана и сънищата ще станат приятни, спокойни
- Разболяхте се, но все още не знаете за това.С помощта на сънища подсъзнанието изпраща аларма.Опитайте се да си спомните къде дискомфортът след кошмари е концентриран в тялото.Най-вероятно болният орган е разположен там
- Понякога кошмари сънуват, ако имате здраво ядене преди лягане.Същият ефект може да възникне след употреба на алкохол, наркотици или мощни лекарства
След като премахнете причината, кошмарите ще спрат.
Кога лошите сънища мечтаят за болест?
Дори Фройд, докато изучаваше мечтите, откри, че те могат да бъдат предвестник на болестта.По този начин, подсъзнанието като че ли предупреждава човек: здравословен проблем, трябва да обърнете внимание.
Трябва да внимавате в следните случаи:
- Ако насън бягате от някакво чудовище, сериен убиец,маниак или се опитвате да избягате от всяка друга заплаха, трябва да проверите сърцето.Такъв сън говори за сърдечно-съдови заболявания
- Ако насън се задавите, не можете да дишате или страдате от отравяне с въглероден окис, проверете белите дробове - не са добре всичко
- Ако видите блато насънизгнили трупове на хора или животни, усетете вонятаи неприятни миризми, това може да показва проблеми с черния дроб
- Сънища, в които има огън: например, опитвате се да избягате от пожар, те казват за заболявания на храносмилателния тракт
- Ако се изгубите насън по тъмнона улицата или търсиш изход от лабиринта, тогава в реалния живот си на една крачка от депресията.Такъв сън говори за дълбоки психологически проблеми
Гледайте видео за това какво да направите, ако сте имали лош сън:
Кога лошият сън не означава нищо?
Не всички мечти трябва да имат смисъл.Ето защо, изучете информацията по-долу, за да разберете кога не трябва да се притеснявате заради мечтаните ужаси.
Когато лош сън не означава нищо:
- След като мечтаеше за намаляващата луна.През този период лунната енергия е насочена да изгони от човешкия живот всичко излишно, неприятно, ненужно.В съня подсъзнанието ви се освобождава само от натрупания негатив.Радвайте се, че това не се случва в реалния живот и забравете за кошмара
- Понякога кошмари сънуват на пълнолуние.На такива сънища също не е необходимо да се придава смисъл - това са само игри на подсъзнанието, освобождаване на вътрешните ви страхове, комплекси и проблеми
- Сън в 29-ия лунен ден е празен, никога няма да се сбъдне, въпреки че може да бъде много неприятен.В такава нощ почти всеки има лоши сънища, но не всеки ги помни
Помнете дните, когато нощните видения резонират с лунната енергия и се опитайте да забравитеза кошмар веднага щом се събудиш.Струва си да се притеснявате, само когато ужасни сънища се повтарят отново и отново.
