Медитацията върху чакрите помага за отваряне и пречистване на енергийните центрове, за да ги изпълни с жизненост.Редовните духовни практики допринасят за хармонизирането на психичното състояние, като резултат - има по-малко проблеми със здравето и живота като цяло.
Какво са чакрите?
Чакрите или подмамите са енергийни центрове, невидими за човешкото око, основен компонент на аурата и финото тяло на душата.Смята се, че всяка чакра е пресечната точка на енергийните меридиани, през които протича прана - животворна енергия.
Важните функции на чакрите са приемането на енергия и нейното разпределение в цялото тяло.Ако някоя чакра е затворена или не работи правилно, започват проблеми.Със здраве, психоемоционално състояние, лични дела и живот като цяло.Затова е толкова важно да се заредите с енергия и да следите здравето на финото си тяло.
Медитацията върху чакрите е отличен метод за изработване на енергийни проблеми, прост и достъпен начин за независима работа с аурата.
Местоположение на чакрите
Преди да започнете да практикувате духовни практики, важно е да запомните местоположението на всеки енергиен център и неговия цвят :
- Червената чакра на Муладхара е разположена в основата на гръбначния стълб, приблизително къдетоима опашната кост
- Оранжевата Swadhisthana се намира в долната част на корема, на мястото на човешката репродуктивна система
- Жълтата манипура се извършва в областта на слънчевия сплит
- Зелена Анахата - сърдечната чакра, сякаш покрива сърцето
- Синята „гърла“ Вишудха - в дупката в основата на шията (или на мястото, където е ябълковата ябълкапри мъжете)
- Blue Ajna - в центъра на моста на носа
- Violet Sahasrara - на короната
Смята се, че всички чакри са символиiruyut цветове на слънчевия спектър, и обединяване заедно, те стават мощен енергиен поток, който се подава от космоса.
Правила, съвети и препоръки
Медитацията на чакра помага:
- За отваряне на чакрите - което в крайна сметка води до изцеление от болести, нормализиране на психо-емоционалнотосъстояния и проблемните центрове отново се превръщат в „приемник“ на жизнената енергия
- За изчистване - премахване на отрицателни нагласи, емоции и вярвания, които пречат на координираната работа на всички компоненти на аурата
- Хармонизирайте - осигурете правилното и хармонично взаимодействие на всичкичакрите.В резултат на това това води до огромна пълнота.Човек става способен да живее активно, щастливо, богато и успешно
- Възстановяване - премахва енергийните дупки и закърпва дупки в аурата, което в крайна сметка благоприятно влияе върху състоянието на ума.И също така решава повечето житейски проблеми
Характеристиките и правилата за провеждане на медитация, която разкрива чакрите, са следните:
- Залата за практикуване трябва да бъде чиста, пълна с чист въздух.Правете пролетно почистване и проветрете стаята преди медитация
- Препоръчително е да блокирате достъпа до шум и ярка светлина.Непосредствено преди началото на духовната практика затворете прозорците с завеси, включете меки, неясни светлини, затворете прозорците и вратите, за да не проникне шум през тях
- Уверете се, че никой няма да ви смущава - нито домакинствата, нито домашните любимци.Препоръчително е да медитирате, когато сте сами вкъщи
- Препоръчва се да медитирате на празен стомах, сутрин, преди изгрев.Най-благоприятното време е от четири до шест сутринта
- Ако се занимавате с йога, изберете най-подходящата и най-удобна за вас асана.Начинаещите могат да използват позицията на лотос.Смята се, че именно тази подредба най-добре помага последователно да се предава енергия във всяка чакра
- Прекъснете връзката между мобилния телефон, домофона, звънеца на вратата и интернет, така че внезапният външен звук да не ви избие от концентрирано състояние
- Позиция на Lotusне се изисква.Можете да медитирате, докато седите, лежите, както искате.Основното е, че сте напълно удобни и можете да се отпуснете максимално.
Гледайте видео за медитация на чакра, за да разберете основните принципи:
Медитация на чакрата
Когато разберете принципа и спазвате всички правила, можете дапроцедирадиректно към медитацията.
Последователността на действията е следната:
- Затворете очи и се опитайте да се отпуснете напълно.Усетете как цялото ви тяло става меко, мускулите ви буквално се изключват.Вървете погледа на ума си от върховете на пръстите на ръцете и ръцете до короната на главата си, визуализирайки как тялото престава да бъде напрегнато
- Освободете съзнанието от мисли.Това е най-трудният етап.Възможно е да се избяга от всичко, което прониква в мозъка.Например, мислено редувайте си пръстите на ръцете, а след това на краката или пребройте.Добър начин е да се съсредоточите върху дишането
- След това медитацията започва директно.Концентрирайте се върху чакрата, с която планирате да работите.Ако целта ви е да отворите всички енергийни центрове, работете всеки последователно, движейки се отдолу нагоре, от Муладхара
- Продължете да се концентрирате върху чакрата.Изчакайте необичайни усещания в тази област на тялото: може да се появи мравучкане, усещане за парене, прилив на топлина.Това е индивидуално, различните хора имат свои собствени чувства.Бъдете готови за това, което не работи веднага
- Не забравяйте да следвате дишането си - то трябва да бъде дълбоко, спокойно, измерено
- В края на медитацията бавно отворете клепачите си, прокарайте дланите с главата надолу и изпийте чаша вода,
Съвет: ако не можете да почувствате нищо в процеса на медитация, опитайте се да визуализирате образа на чакрата.Представете си това като цветна вибрираща топка.
Ефективността на медитацията може да се увеличи.многократно, ако редовно се занимавате с дихателни практики, йога, пеещи мантри.Но не се стремете да правите всичко наведнъж - изучавайте душата си постепенно.
